بهترین زمان تزریق واکسن «آنفلوآنزا»

 گروه اجتماعی فارس، پیام طبرسی، فلوشیپ بیماری‌های عفونی با اشاره به اینکه آنفلوآنزا یکی از قدیمی‌ترین ویروس‌های شناخته شده بشر است، گفت: پیش از شیوع ویروس کرونا، بزرگترین پاندمی‌های ناشی از بیماری‌های ویروسی تنفسی، با انفلوآنزا رخ می‌داد، به طوری‌که در قرن گذشته چهار دوره پاندمی آنفلوآنزا گزارش شد.

وی ادامه داد: در دو سال اخیر به علت شیوع کووید-۱۹، موارد ابتلا به آنفلوآنزا بسیار کم بود؛ سال گذشته ابتلا به آنفلوآنزا حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد از عفونت‌های تنفسی را شامل می شد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در سال جاری نیز با توجه به لغو محدودیت‌ها و برقراری ارتباط با سایر کشورها، آمار پایین استفاده از ماسک و بازگشایی مدارس، احتمال گردش ویروس از ابتدای آبان ماه تا اوایل اردیبهشت ماه وجود دارد.

 عضو هیأت علمی دانشگاه با تاکید بر ضرورت تزریق واکسن آنفلوآنزا برای برخی افراد در معرض خطر و اهمیت پیشگیری از ابتلا به این بیماری، اظهار کرد: بر اساس مطالعات، واکسن آنفلوآنزا تاثیر بسزایی در کاهش احتمال مرگ و بروز عوارض ناشی از ابتلا دارد. از همین رو توصیه می شود افراد بالای ۶۵ سال، مبتلا به بیماری‌های نقص سیستم ایمنی، بیماری‌هایی نظیر دیابت، قلبی و عروقی، نارسایی‌های کلیوی مزمن، سیروز کبدی، بیماری‌های مزمن کبدی و اطفال زیر پنج سال این واکسن را تزریق کنند.
 
 به گفته طبرسی، نوزادان تازه متولد شده نیازی به این واکسن ندارند، اما سیستم ایمنی کودکان زیر پنج سال ممکن است آمادگی مواجهه با این ویروس را نداشته باشد.
 
 رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری از توزیع واکسن آنفلوآنزا خبر داد و زمان مناسب برای تزریق آن را از اواخر شهریورماه تا ۲۰ روز ابتدایی مهرماه اعلام کرد و افزود: ۲ هفته پس از تزریق واکسن آنتی بادی در بدن فرد شکل می‌گیرد؛ از همین رو با توجه به احتمال شیوع این بیماری در اوایل آبان ماه، پیشنهاد می‌شود تا نیمه مهرماه واکسن تزریق شود. البته به طور معمول تزریق واکسن آنفلوآنزا تا آبان یا آذرماه نیز با توجه به موجودی واکسن ادامه پیدا می‌کند؛ چراکه احتمال شیوع این بیماری تا اوایل اردیبهشت ماه وجود دارد.

وی با بیان اینکه این واکسن باید سالانه به علت تغییرات ژنتیکی ویروس تکرار شود، گفت: واکسن‌های موجود در بازار با برندهای مختلف از نظر اثربخشی تفاوتی ندارند. بر اساس مطالعات انجام شده، واکسن آنفلوآنزای تولید داخل که با تکنولوژی پروتئین نوترکیب تولید می‌شود نیز اثربخشی معادل واکسن‌های وارداتی را دارد.
 
 طبرسی عنوان کرد: تزریق واکسن آنفلوآنزا عارضه خاصی به همراه ندارد. البته افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند باید با پزشک خود مطرح کنند تا از تزریق واکسن‌هایی که برای تولید آنها از تخم مرغ استفاده می‌شود، جلوگیری شود. واکسن تولید داخل به علت نوع تکنولوژی ساخت، این مسئله را برای فرد ایجاد نمی‌کند.

وی با اشاره به اینکه واکسن‌های تولید شده با بهره گیری از فناوری ویروس کشته شده را می‌توان با فاصله نزدیک با هم تزریق کرد، گفت: برخی ترس از این دارند که ممکن است تزریق همزمان دو واکسن، به عنوان مثال، واکسن آنفلوآنزا و کرونا، ممکن است عوارض شدیدی را به همراه داشته باشد؛به همین دلیل توصیه می شود با فاصله زمانی یک الی دو هفته واکسن‌ها تزریق شود.
 
 انتهای پیام/

منبع: فارس

کلیدواژه: واکسن آنفلوآنزا شهریور بیماری

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۹۴۴۵۳۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

بهترین زمان مصرف پروتئین چه وقت است؟ قبل یا بعد از تمرین؟

مصرف پروتئین کافی به حفظ توده عضلانی بدون چربی کمک می‌کند، به خصوص در افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند. اما آیا زمان مصرف پروتئین بر میزان اثرگذاری آن تاثیر می‌گذارد؟ باید قبل از تمرین پروتئین خورد یا بعد از آن؟ بهترین زمان مصرف پروتئین ممکن است به نیاز‌های کلی و اهداف تناسب اندام شما بستگی داشته باشد.

به گزارش روزیاتو، پروتئین در فرآیند‌های بیولوژیکی مختلف از جمله تولید هورمون، عملکرد سیستم ایمنی و بسیاری از واکنش‌های آنزیمی نقش دارد. همچنین برای رشد و ترمیم عضلات حیاتی است و این موضوع آن را به کانون توجه بسیاری از افراد که بر تناسب اندام تمرکز دارند تبدیل می‌کند.

فعالیت بدنی باعث تجزیه پروتئین عضلانی می‌شود، اما اسید‌های آمینه موجود در پروتئین رژیم غذایی نقش بلوک‌های ساختمانی را برای بافت عضلانی بازی کرده و از ترمیم عضله حمایت می‌کنند.

هیچ‌گونه شواهد قطعی وجود ندارد که بتوان گفت مصرف پروتئین قبل از تمرین بهتر است یا بعد از آن، اما مصرف پروتئین هم قبل و هم بعد از تمرین فوایدی برایتان دارد.

مردان و زنان باید روزانه چه مقدار پروتئین مصرف کنند؟

فواید مصرف پروتئین قبل از تمرین

در سال‌های اخیر، ورزش ناشتا به یک استراتژی رایج برای به حداکثر رساندن اکسیداسیون چربی در تلاش برای کاهش وزن تبدیل شده است. در حالی که تحقیقات در مورد اثربخشی آن هنوز قطعی نیست، بسیاری از ورزشکاران – حدود ۶۳٪ – این نوع تمرین را در برنامه‌های خود گنجانده‌اند.

مصرف پروتئین قبل از تمرین می‌تواند یک استراتژی تغذیه‌ای موثر برای افرادی باشد که برای ورزش ناشتا با مشکل مواجه هستند. این کار کربوهیدرات‌های موجود در سیستم بدن شما را در طول تمرین محدود می‌کند و در عین حال گرسنگی را نیز از بین می‌برد.

تحقیقات نشان می‌دهد که دوز‌های حداکثر ۴۰ گرمی پروتئین قبل از تمرین مانع اکسیداسیون چربی نمی‌شود. از طرفی مصرف آن قبل از تمرین تضمین می‌کند که ذخایر پروتئین آماده حمایت از سنتز پروتئین عضلانی در زمان مناسب هستند.

فواید مصرف پروتئین بعد از تمرین

مصرف پروتئین بعد از تمرین فواید زیادی دارد که با نقش آن در سنتز پروتئین عضلات شروع می‌شود.

این باور وجود دارد که تمرین مقاومتی جامع پاسخ آنابولیک عضله به دریافت پروتئین را تا ۲۴ ساعت افزایش می‌دهد. بنابراین، تامین یک منبع پروتئین برای سیستم بدن پس از تمرین می‌تواند به مرور زمان باعث افزایش عضله شود.

پروتئین بعد از تمرین می‌تواند نشانگر‌های آسیب عضلانی و التهاب را کاهش دهد، روند ریکاوری را بهبود بخشد و بدن را برای جلسه بعدی تمرین آماده کند.

به‌علاوه، برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، خوردن یک وعده غذایی غنی از پروتئین بعد از تمرین می‌تواند باعث احساس سیری شود و به کاهش مصرف غذا در بین وعده‌های غذایی کمک کند.

پروتئین قبل از تمرین یا بعد از آن؟

تصمیم برای مصرف پروتئین قبل یا بعد از تمرین بستگی به اهداف فردی، برنامه تمرینی و ترجیحات شخصی دارد. عواملی مانند شدت تمرین، قابلیت هضم، و نوع منبع پروتئین ممکن است بر زمان مصرف بهینه تأثیر بگذارند.

در حالی که زمان‌بندی ممکن است بر اساس عوامل فردی متفاوت باشد، این اولویت دادن به مصرف «کافی» پروتئین روزانه است که نقش کلیدی را در دستیابی به اهداف تناسب اندام ایفا می‌کند.

مشاوره با یک متخصص تغذیه می‌تواند به شما کمک کند تا مصرف پروتئین و زمان‌بندی خود را برای بهینه‌سازی عملکرد و نتایج تمرینی‌تان تنظیم کنند.